domingo, 25 de enero de 2009

SPOT SOBRE SALUD Y VALORES SOCIALES

Únicamente con el grupo de 2º E.S.O. "C" vamos a intentar jugar a ser actores e intentar llegar un mensaje a la sociedad, grabando un spot sobre la salud o los valores sociales. En concreto nos hemos dividido en 3 grupos, cada uno de los cuales han elegido por votos el tema que van a estudiar y reflexionar para rodar un spot. De todos los temas que propusimos y comentamos, llamaron más la atención los siguientes: el alcohol y las drogas, el acoso escolar y el maltrato o violencia. Una vez que sabemos el tema que vamos a tratar, ahora toca pensar por grupos y escribirme un párrafo resumen del video que vamos a hacer, siendo lo más creativos posibles; cuanto más llame la atención más dará a la reflexión de los que lo visualicen.
Os dejo algunos ejemplos de spots hechos por alumnos/as de diversos colegios e institutos de la península sobre estos mismos contenidos. Espero chichos y chicas que os sirvan de ayuda.

sábado, 24 de enero de 2009

Otra entrevista...esta vez a una deportista

Estamos con Celia García Álvarez, alumna de 2º de ESO en el I.E.S. “Antonio Gala” de Palma del Río. Es una deportista federada en atletismo y kárate. En esta entrevista descubriremos aspectos de su vida personal y deportiva.


·Celia, ¿qué edad tienes?
Nací en Córdoba el 28 de Julio de 1995, por lo que tengo 13 años.
·¿Cómo te iniciaste en la práctica deportiva?
Desde muy pequeña estoy haciendo deporte. Mi padre corría en las carreras de mi pueblo y a mí siempre me ha gustado; además, mi hermana desde pequeña practicaba kárate y yo me entusiasmé con ese deporte.
·¿Cómo compaginas los entrenamientos con los estudios y tu vida personal?
Primero hago los deberes y dedico un tiempo de estudio a las distintas asignaturas y después voy a hacer deporte, pero siempre después de haber estudiado.
·¿Qué deporte practicas y con qué frecuencia?
Practico kárate y atletismo.
El atletismo lo entreno todos los días de lunes a viernes y algunos fines de semana en campeonatos, controles y carreras.
Kárate, los lunes, miércoles y viernes; por lo que hay días que tengo dobles sesiones de entrenamiento.
·¿Compites en ambos? ¿Desde cuándo?
Sí, aunque más en atletismo que en kárate. Desde hace un año en atletismo, y en Febrero, iré al campeonato de Andalucía cadete en la prueba de vallas. En Kárate desde hace 4 en principales. En marzo competiré en la modalidad de combate en el campeonato de Andalucía.
·¿Qué cinturón de Kárate eres?
Soy cinturón marrón, pero en Marzo si me encuentro preparada me examinaré para conseguir cinturón negro.
·¿Cuáles son las modalidades de atletismo en que compites?
Sobre todo en vallas, velocidad, longitud y jabalina. Actualmente en vallas he conseguido la mínima de Andalucía.
·¿Cuál es de ellos para ti el más importante, o el que es más entrañable?
Para mí los conseguidos en carreras de mi pueblo, y el trofeo de primera clasificada en kárate.
·¿Cómo vives un día de competición?
Pues, no sé, normalmente desayuno bien fuerte para tener suficiente energía. Cuando llego empiezo a calentar y sigo todas las pruebas con nerviosismo, pero cuando empiezo a competir se me quita todo.
·¿De qué día guardas mejor recuerdo?
Casi todos los días me lo paso bien, pero tengo buenos recuerdos de algunos provinciales de kárate y sobre todo el campeonato de Andalucía en Adra. Allí conocí a otros compañeros.
·¿Y el peor?
El pero fue el anterior control, ya que en longitud hice 4 nulos, empeoré mi marca y en velocidad no me gustó como corrí.
·¿Qué sienta peor no clasificarse por mucha diferencia o no pasar por muy poco?
Por supuesto no clasificarse por poco, porque no hacerlo por mucha… es porque te lo mereces, pero por poco da mucha rabia.
·¿Practicas kárate solo por que te gusta o crees que te puede ayudar en la vida como defensa personal?
Pues lo practico porque me gusta, porque es bueno para la salud. Desde que estoy en kárate tengo muchísima más agilidad y flexibilidad.
·¿Qué otros deportes te gustan?
Me gusta el fútbol, tenis, balonmano y voleibol.
Para ti, ¿quiénes son las principales figuras de estos deportes?
En atletismo Usain Bolt y en kárate, mi entrenador, que es entrenador de la Real Federación Española de Kárate, cinturón negro 4º dam, subcampeón del mundo, bronce en el mundial de Brasil, plata en los juegos del Mediterráneo, oro en los juegos de Hapoel, 2 veces campeón de España y 10 veces campeón internacional.
·¿Te gustaría ser deportista profesional?
Sí, aunque no vayas a vivir de eso, te dan un dinerillo por realizar lo que te gusta.
·¿Qué opinas de los deportistas profesionales?
Pues que si son profesionales será porque han trabajado mucho para ello y aquí tienen su recompensa final.
·¿Qué beneficios para la salud tiene practicar deporte?
Muchos, porque además de estar en forma, te liberas del estrés del estudio.
·¿Qué precauciones hay que tomar para practicar deporte por propia voluntad?
No hacerlo todo de golpe, sino poquito a poco.
·Hay gran cantidad de jóvenes que no hacen deporte, ¿qué les dirías para animarlos a practicar alguno de ellos?
Que el deporte no es solo entrenar, que después tienes grandes recompensas y que no es nada aburrido como la gente piensa.
Pues por mi parte nada más Celia, gracias por tu tiempo y suerte en tus deportes y por supuesto en tus estudios.
Entrevista realizada por Carmen Extremera (2º E.S.O.B).

sábado, 10 de enero de 2009

QUIERO SER COMO RAFA PASCUAL...

Durante bastantes sesiones los dos grupos de 4º de la E.S.O. van a iniciarse en este deporte colectivo, característico sobre todo por su explosividad y único en el que no existe contacto físico con el rival. Haremos una progresión metodológica muy lúdica para el aprendizaje de los gestos técnicos básicos del voley (toque de dedos, toque de antebrazos, saque de mano baja, remate/bloqueo y saque de arriba), mientras vamos incrementando a la vez el número de compañeros y rivales (1 con 1, 1 contra 1, 2 con 2, 2 contra 2, 3 con 3, 3 contra 3, 4 con 4, y 4 contra 4), hasta llegar a jugar a lo que se conoce como Minivoley, es decir, el juego de voleibol de 4 contra 4 jugadores. El 6 contra 6 lo verán quienes juguéis en equipos federados, aunque algo nombraremos en clase. También os iré explicando poco a poco, mientras vayan surgiendo a lo largo de las clases y de los partidos, las distintas reglas que debemos conocer para saber jugar correctamente a este deporte.

Bien, para complementar todo lo que os comento en clase sobre el voleibol, os invito a ver estos vídeos TUTORIALES relacionados con su reglamento y con el calentamiento específico del voleibol, con ayuda de un profesor de Educación Física, de DiariOle, de y de una alumna de un centro de Málaga, además de algunas que otras jugadas espectaculares, y que veáis de paso lo que se puede llegar a conseguir con 12 jugadores, un balón y una red. Gracias también a Ullesportiu, donde explican lo que debemos tener en cuenta a la hora de realizar los gestos técnicos (saque de mano baja, saque de arriba, toque de dedos, toque de antebrazos, remate y bloque), la jugada básica de voleibol (saque-recepción-colocación-remate y bloqueo), y algunos ejercicios para aprender los gestos técnicos básicos; véanlos, ya que es muy recomendable para la prueba final, complementando así lo que viene en el cuaderno. Realizaremos también una pequeñísima prueba teórica usando las tecnologías, no el papel y boli....

El objetivo de todo esto es pasarlo bien, y aprender jugando con vuestros compañeros este deporte, para poder, por ejemplo, disfrutar del mismo si alguna vez jugáis en la playa en verano.

TUTORIALES PARA TODOS (pero especialmente para los Árbitros).
Voleibol 6 vs 6. Reglamento. Para el minivoley es muy parecido...Lo tienen en la página del Pequevoley (descargando el pdf).



TUTORIAL PARA TODOS (pero especialmente para los Preparadores físicos).
Calentamiento específico de voleibol.


TUTORIAL PARA TODOS. Jugadas espectaculares de voleibol.


TUTORIALES PARA TODOS (pero especialmente para los Entrenadores).
Gestos técnicos del voleibol (saque, toque de dedos y toque de antebrazos).


Gestos técnicos del voleibol (remate y bloqueo).



TUTORIALES PARA TODOS (pero especialmente para los Coordinadores).
Jugada básica de voleibol (saque-recepción-colocación-remate y bloqueo).


TUTORIALES PARA TODOS (pero especialmente para los Médicos).
Lesiones más frecuentes en el deporte del Voleibol.
Buscar más información sobre nutrición adecuada para el deporte, etc...).


TUTORIALES PARA TODOS.
- - - PROGRESIÓN DE EJERCICIOS TÁCTICOS REALIZADOS EN CLASE.

TUTORIALES PARA TODOS (pero especialmente para los Psicólogos).
Consejos para mejorar la concentración en el deporte.
Buscar más artículos o vídeos sobre relajación en el deporte, sobre mejora de la atención, etc...

4º ESO – 2ª EVALUACIÓN. EDUCACIÓN FÍSICA.

RETO: GRABAR TUTORIAL DE VOLEIBOL.

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: escala numérica del trabajo de cada rol (se entrega una presentación digital o vídeo montaje).

Consiste en grabares durante una clase que tendréis y enviarme el vídeo o presentación resultante (máximo tiene el periodista una semana de plazo tras el préstamo de material y las sesiones que os deje) donde aparezcáis los representantes de cada rol explicando su correspondiente apartado y haciendo los ejercicios establecidos por ellos mismos. Debe aparecer en el vídeo el nombre de todos los jugadores que han colaborado, además de dar una información útil y adecuada según su rol. Todos los demás jugadores colaboran en la práctica mientras su compañero/a está explicando. El que explica no puede leer nada, debe ser todo preparado de casa (1 sesión).


DISTINTOS INDICADORES QUE SE EVALUAN. 20 ef+ en total + 5 ef+ de un plickers teórico.
1.- Explicar el material necesario para poder jugar al minivoley y al voleibol (utilleros). 20 ef+.
2.- Explicar un calentamiento específico típico completo de voleibol (preparadores físicos). 20 ef+.
3.- Explicar varios ejercicios para mejorar cada uno de los siguientes gestos técnicos de voleibol: toque de dedos, toque de antebrazos, saque de abajo y de arriba, además de explicar brevemente cómo se hacen esos golpeos. (entrenadores). 20 ef+.
4.- Explicar el reglamento básico del minivoley y del voleibol (árbitros). 20 ef+.
5.- El equipo explicar y realizar la jugada básica de voleibol (coordinadores). 20 ef+.
6.- Explicar sobre algún tema relacionado con la salud (mental) aplicable al voleibol (psicólogos). 20 ef+.
7.-  Explicar sobre algún tema relacionado con la salud (física) aplicable al voleibol (doctores). 20 ef+.
8- Realizar un proyecto final (con imágenes y/o pequeños vídeos) sobre las explicaciones de cada rol, creando un documento, presentación, vídeo o blog,  y enviarlo al correo de Rafa como máximo una semana después de la sesión prestada (periodistas). 20 ef+.
* 1 ef+ al jugador que suba al twitter o al instagram usando el #eftrassierra un momento emotivo de la sesión del videotutorial. La foto la haría el periodista.
* 1 ef+ adicional por cada partido que un alumno/a participe de voley 3x3 o 4x4 durante un recreo. Máximo número de ef+ por esta vía = 3 ef+. Máximo número de recreos para jugar = los que queráis. El organizador sería la persona que me entregue el listado de participantes.
- Para que un jugador pueda aprovecharse de la nota de sus compañeros, debe realizar su trabajo en al menos la mitad de los puntos con los que se evalúa su indicador.
- Si un alumno/a no realiza su apartado podrá recuperarlo con una prueba escrita general sobre todos los roles de este proyecto.
Ítem
1
2
3
4
5
6
7
8
Extra
Final
Nota









          ef+
EF+
20
20
20
20
20
20
20
20
4