Hola, equipos de los grupos de 3º E.S.O.!!! A continuación unos vídeos de las 3 cualidades físicas que vamos a trabajar bastante estos días: la resistencia (y más concretamente la aeróbica), la fuerza (fuerza-resistencia) y la flexibilidad, es decir, las más aconsejadas para mejorar vuestra salud.
Nos va a servir para recordar los tipos de cada una de las cualidades, muy útil este año en 3º de la E.S.O, previo al curso que viene, en el que vamos a llevar a la práctica los distintos métodos de entrenamiento de la resistencia, y así poder haceros vuestras propias clases de Educación Física, pero eso lo dejaremos para el próximo curso, incluso Bachillerato.
Gracias de nuevo a Ull Esportiu por estos excelentes vídeos.
