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martes, 19 de junio de 2018

SALSA

Y para terminar los bailes latinos (merengue en 3º ESO y bachata en 4º ESO), ahora toca aprender los pasos básicos y alguna que otra figura o nudo de salsa. Y esta vez tenemos los vídeos de nuestra alumna experta Miriam López, gracias a las enseñanzas que ha ido adquiriendo estos años en la academia Raquel Langa.

sábado, 28 de abril de 2018

PREPARADOS, LISTOS, ¡KICK BOXING!

Ya son varios años que los alumnos/as de 4º de la E.S.O. del I.E.S. Trassierra visitamos durante 5 o 6 sesiones unas de las instalaciones del Club Deportivo Ángel Casado, en Córdoba. Allí trabajan grandes profesores de la enseñanza de los deportes de lucha y combate, y de todos ellos hemos tenido la suerte de aprender y experimentar una iniciación al Kick Boxing a través de los conocimientos y experiencia de Antonio de la Rosa y Antonio Jesús Luque

Os dejo a continuación los cinco ejercicios que deben practicar nuestros alumnos de cara a la prueba práctica que realizarán en la última sesión. 

1.- Paso adelante, directo delantero, directo trasero y crochet delantero (2 ef+).
2.- Directo delantero, gancho trasero, crochet delantero y patada frontal trasera (2 ef+).
3.- Defensa ante directo delantero y patada circular trasera (desvío directo y bloqueo circular) (2 ef+).
4.- Defensa ante directo trasero y crochet delantero (desvío o esquiva directo y esquiva crochet) (2 ef+).
5.- Sombra (2 ef+).


Beneficios del Kick Boxing. Interesante su lectura para comprender aún más este deporte.

lunes, 19 de febrero de 2018

TRASS-CHEF

Gracias a Justicia Alimentaria Global (de Córdoba), los alumnos/as de 3º ESO y 1º Bachillerato han disfrutado de seis y cuatro variadas sesiones respectivamente relacionadas con la alimentación saludable, sostenible y ecológica, dentro del programa de Primavera Saludable del IES Trassierra. 

Os dejo la información que nos enviaron (La alimentación no es puro teatro) y el instrumentos de evaluación utilizado para la sesión de continuidad (Trass-Chef Junior para 3º ESO y Trass-Chef para 1º Bachillerato), y que nos ha servido como evaluación de esta unidad didáctica (ESO) y esta otra para 1º Bachillerato. Consiste en la exposición oral usando una presentación digital sobre la elaboración de una cena (3º ESO) y una comida saludable (1º Bachillerato) que hayáis hecho en casa y con las características que hemos estudiado. En resumen, serían los siguientes aspectos (y dos lecturas imprescindibles para tener más conocimientos): lectura 1 y lectura 2.
  1. Procedencia de los ingredientes. Etiquetado.
  2. Productos frescos/procesados. Etiquetado.
  3. Lugar de producción. Etiquetado.
  4. Lugar de compra: tienda de barrio, tienda ecológica, etc... "Mirar la página 22 de la lectura 1".
  5. Productos de temporada. "Mirar las páginas 6 y 7 de la lectura 2".
  6. Consejos de conservación y reutilización. "Mirar de la página 11 hasta la 17 de la lectura 2".
  7. Perfil nutricional.

Además, los de 3º ESO (y opcional los de bachillerato) deberán acompañar su exposición con el resumen de un mito sobre la alimentación y la nutrición. Imprescindible para ello estos enlaces.
¿Harto de mitos nutricionales? Gracias a Aitor Sánchez, autor del genial libro "Mi dieta cojea".
Índice del libro.

Ejemplo. Alumnos de 3º A ESO del curso 17-18.