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jueves, 5 de octubre de 2017

DIARIO DE LA SALUD - NOS CONVERTIMOS EN HUMANOS ACTIVOS

Inspirado en Isaac José Pérez López, y muchos de sus artículos, como "El compromiso saludable: algo más que un recurso en educación para la salud; una forma de concebir la Educación Física"; convencido del uso de metodologías activas, guiándome con proyectos de la gran Gloria Herrero, como su #DesWhyFit 1.0, y sorprendido de las ideas de profesionales en nuestra materia como Jorge Álvarez y Miguel Franco (su libro "El amor no es suficiente", así como sus proyectos de #edufis son de lectura obligatoria). Julio Basulto, con "Se me hace bola" ha sido otro punto de inflexión en mi forma de entender el proceso de enseñanza-aprendizaje. Y muchas lecturas más....

Pero sobre todo, harto del bombardeo de alumnos con quejas, de observar que no son capaces de sobreponerse a los errores y fracasos, de no conocer y llevar a la práctica el significado de la palabra esfuerzo, y sobre todo de estadísticas parecidas a la siguiente.


Y como ya lo llevo realizando desde hace varios cursos, este año he decidido empezar a dar forma al proyecto del "Diario de la Salud", aunque aún está por moldear y mejorar, teniendo en cuenta la cantidad de información que hoy día recibimos y que podemos seleccionar y usar.

Por tanto, me comprometo a cambiar parte de la enseñanza que estaba realizando hasta ahora de nuestra materia, sobre todo en lo relacionado con: salud y calidad de vida, y la condición física y motriz. Mi idea es que en lugar de pedir un trabajo teórico muy específico relacionado con contenidos de esta índole, se aglutine todo de manera práctica en un diario de la salud de mis alumnos, donde en cada uno de los tres trimestres van a demostrarme lo siguiente.

- Por un lado, este diario consiste en que cada alumno/a (esta parte es individual) lleve a cabo su propio juego para motivarse y mejorar en su resiliencia física (lo ideal sería incluir también la mental, emocional y social), con el objetivo de ser personas más fuertes y optimistas de cara a conseguir los objetivos que os propongáis (¡y ganarás años de vida!) Lo ideal es hacer este seguimiento a través de alguna app, como "habitica", "strides" o la que yo aconsejo, "SuperBetter" (pinchen y vean el vídeo), etc... Pónganse manos a la obra y escriban una serie de retos diarios saludables para esta resiliencia física y anótenlos en su diario, además de hacer una estadística semanal de los resultados obtenidos. Mínimo hagan y demuestren un seguimiento durante 6 semanas. Y lo ideal sería contabilizarlo con puntos de experiencia. Si consigo hacer un reto gano 3 puntos, por ejemplo. Si consigo un objetivo semanal del número de veces que me lo he propuesto, gano 6 puntos, por ejemplo. Pero si no consigo hacer un reto un día, pierdo 2 puntos, y si no consigo un objetivo semanal, otro puntos, por cada reto. Ejemplo: ir de casa al colegio y del colegio a casa en bicicleta. De las cinco veces que me lo propongo por semana, ¿cuántas veces lo he conseguido?



Por tanto, debéis vencer a los "enemigos" que esta sociedad nos impone, que serán los encargados de evitar que seáis chicos y chicas activos. Ejemplo: evitar el uso del ascensor. De las 7 veces que me lo he propuesto por semana, lo he conseguido un total de 4 (por ejemplo). La nota del trabajo no influye en si lo consigues o no, ya que lo importante es ser consciente de lo que hacemos y podemos hacer en el día a día. Pero sí que influye en que debes conseguir los mayores puntos de experiencia posibles con tus retos diarios saludables. Hay que ganar al gran jefe final llamado pereza y a unos trolls llamados desidia y caos. ¡Y no pierdas puntos de salud o vida por no conseguir tus objetivos!

- Por otro lado, en este mismo diario vais a demostrarme un total de 6 entrenamientos físico-deportivos, ya sea de forma individual o en pequeños grupos, con el objetivo de complementar a esas vidas activas que hemos hablado en los anteriores párrafos, con una rutina de ejercicio físico que tantos beneficios en vuestros cuerpos (y mente) tendría. Depende del nivel o clase que curséis, hay que desarrollar los entrenamientos de una forma más o menos completa (según lo que vayamos estudiando en nuestras clases). En el siguiente genially podéis ver la progresión por niveles.

Y para acabar pueden ver en la presentación el instrumento de evaluación desarrollado para este diario, y que tendrá una calificación del 25% de la nota en cada uno de los trimestres.



sábado, 4 de febrero de 2017

ROLES PROFESIONALES EN EL DEPORTE

Ya llevamos varios cursos que los alumnos y alumnas del IES Trassierra disfrutan aprendiendo los deportes colectivos típicos con una metodología diferente, ya que son ellos mismos los que se enseñan unos a otros, a partir de la elección de un rol profesional relacionado con el mundo del deporte (MED = modelo de educación deportiva). El que más les guste, se sientan identificados o les gustaría empezar a manejar.... ya que nunca se sabe el día de mañana si se dedicarán o trabajarán en algo relacionado con el rol escogido. Todo lo hemos adaptado del proyecto #sportjobs de Gloria Herrero y de ideas de otros grandes compañeros de #edufis.

Lo utilizaremos sobre todo para los deportes de fútbol sala, baloncesto y balonmano en 3º ESO y voleibol en 4º ESO., durante el segundo y tercer trimestre cada curso. También para los campeonatos deportivos de bachillerato, que tendrán lugar a lo largo de la primera evaluación. En 1º y 2º ESO tenemos preparadas algunas unidades didácticas de juegos y deportes alternativos, juegos predeportivos y sobre iniciación a los deportes colectivos, donde también hay cabida a esta metodología. Como novedad es que también os servirá para las "Active guards", genial idea de mi amigo Joge Álvarez (IES Galileo Galileo, de Córdoba), haciendo un buen uso de la investigación del rol correspondiente (hay 7 en total). A aprender a usar la red, y diferentes apps, para poder llevar a cabo en clase dichos trabajos. En las fichas de vuestro cuaderno también hay información que os será muy útil. ¡A pensar!

........Leyendo dos años después este último párrafo de nuevo (queda obsoleto), y viendo que tiene sentido este modelo en todas las unidades didácticas, tomamos a partir del curso 2017/2018 un nuevo proyecto. Tendrá lugar en cada grupo los JUEGOS DEL TRASSIERRA, donde equipos de 7 jugadores/as (cada uno de ellos con un rol distinto) se ayudarán para vencer a los demás equipos, y conseguir así más ef+ como nota final de cada tema. Por tanto, 5 aros = 5 bloques de contenidos distintos (condición física y motriz, salud y calidad de vida, expresión corporal, juegos y deportes, actividades físicas en el medio natural). Hay tres temporadas: otoño (primer trimestre), invierno (segundo trimestre) y primavera (tercer trimestre). ¿Y si retamos a los equipos de otros grupos del mismo nivel? Ya os explicaré lo que es un Trassreto. ¡A trabajar!

Será explicado en clase, pero recordad que todos hacéis de jugadores, y que habrá entre 3 o 4 alumnos máximos de clase en cada rol (y también 3 o 4 equipos), por lo que ya os podéis ir ayudando para que todos podáis participar en los ejercicios físicos, entrenamientos deportivos y eventos/partidos propuestos por los preparadores físicos, entrenadores y organizadores respectivamente.

Será calificado individualmente con un máximo de 5 ef+ en cada trimestre, en el apartado de puntos actitudinales de clase. Y para las pruebas prácticas de cada unidad didáctica, con un valor de 10 ef+, también se tendrá en cuenta, ya que el equipo ganador tendrás más ef+ extra; en la entrada del blog que hay de cada tema se puede observar el instrumento de evaluación utilizado.

Y para acabar, una nube de ideas de lo que debe hacer cada profesional del deporte. Podéis incluir todo lo que se os ocurra. Cada alumno en su rol correspondiente trabajará para un mismo equipo.

* Utilleros (llegan siempre los primeros a clase, ordenan el material, cuentan el material necesario para su equipo al principio y al final de las sesiones, miran por el buen estado del mismo, comunican anomalías, crean material nuevo para las clases o para el "Diario de la salud", se encargan de recoger y devolver el material en las "Active guards", fabrican los emblemas/escudos de cada equipo para los "Juegos del Trassierra", etc...).
* Preparadores físicos (dirigen calentamientos generales y específicos a su equipo, supervisan la parte final de las sesiones o vuelta a la calma con ejercicios de relajación o estiramientos, ayudan a preparar entrenamientos físicos para el "Diario de la salud" de sus compañeros, etc...).
* Entrenadores (dirigen a los compañeros de equipo para las diferentes actividades, preparan los ejercicios de los entrenamientos de su equipo, preparan entrenamientos deportivos para el "Diario de la salud" de sus compañeros, etc...).
* Árbitros (ejercen de jueces, anotadores y estadísticos, enseñan el reglamento, nombran al jugador/a más deportivo, al más anotador/goleador, etc...).
* Doctores (hacen de psicólogos, coaches, médicos, nutricionistas, fisios, tanto para los deportes  de clase como para el "Diario de la salud") de sus compañeros de equipo u otros. Deben estar al día e investigar bastante en estos temas....
* Organizadores (organizan eventos en los recreos o en horario extraescolar, idean pequeños Trassretos para competir con los otros equipos de los "Juegos del Trassierra" de otros grupos, dinamizan dichos eventos, son los que comunican a sus compañeros de equipo las tareas que propone el profesor (escribiendo en edmodo, junto con los periodistas, etc...).
* Periodistas (trabajan con imagen y sonido, entrevistas, entradas de blogs, publicidad de los eventos, difusión para participar en actividades/competiciones deportivas extraescolares; todo también a través del edmodo de su clase, junto con los organizadores).

lunes, 9 de mayo de 2016

JORNADA COMPLETA DE MULTIAVENTURA EN ESPIEL

El pasado mes de abril, una gran representación del alumnado de 1º de bachillerato disfrutó en el entorno natural de Espiel (Córdoba) de una variedad de actividades de multiaventura: orientación con piragüas, tirolina, tiro con arco, vía ferrata, escalada y rapel, con una duración de toda la mañana y toda la tarde. Organizado por la empresa Aula Vertical, a través de nuestros compañeros de Educación Fïsica Alberto Frontado y José Manuel Hernández, desde aquí queremos agradecer el gran trabajo de sus monitores y demás personal del albergue.


Los alumnos que no puedan ir a la actividad tendrán que hacer un trabajo, con un valor de 2 puntos de la nota final de este tercer trimestre. Formato libre de entrega.

Y para acabar, como siempre, un recuerdo a través de imágenes de nuestras dos primeras visitas.