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sábado, 10 de enero de 2009

QUIERO SER COMO RAFA PASCUAL...

Durante bastantes sesiones los dos grupos de 4º de la E.S.O. van a iniciarse en este deporte colectivo, característico sobre todo por su explosividad y único en el que no existe contacto físico con el rival. Haremos una progresión metodológica muy lúdica para el aprendizaje de los gestos técnicos básicos del voley (toque de dedos, toque de antebrazos, saque de mano baja, remate/bloque y saque de arriba), mientras vamos incrementando a la vez el número de compañeros y rivales (1 con 1, 1 contra 1, 2 con 2, 2 contra 2, 3 con 3, 3 contra 3, 4 con 4, y 4 contra 4), hasta llegar a jugar a lo que se conoce como Minivoley, es decir, el juego de voleibol de 4 contra 4 jugadores. El 6 contra 6 lo verán quienes juguéis en equipos federados, aunque algo nombraremos en clase. También os iré explicando poco a poco, mientras vayan surgiendo a lo largo de las clases y de los partidos, las distintas reglas que debemos conocer para saber jugar correctamente a este deporte.

Bien, para complementar todo lo que os comento en clase sobre el voleibol, os invito a ver estos vídeos TUTORIALES relacionados con su reglamento (varios) y con el calentamiento específico del voleibol, con ayuda de un profesor de Educación Física, de DiariOle, de y de una alumna de un centro de Málaga, además de algunas que otras jugadas espectaculares, y que veáis de paso lo que se puede llegar a conseguir con 12 jugadores, un balón y una red. Gracias también a Ullesportiu, donde explican lo que debemos tener en cuenta a la hora de realizar los gestos técnicos (saque de mano baja, saque de arriba, toque de dedos, toque de antebrazos, remate y bloque), la jugada básica de voleibol (saque-recepción-colocación-remate y bloqueo), y algunos ejercicios para aprender los gestos técnicos básicos; véanlos, ya que es muy recomendable para la prueba práctica, complementando así lo que viene en el cuaderno. Realizaremos también una pequeñísima prueba teórica usando las tecnologías, no el papel y boli....

El objetivo de todo esto es pasarlo bien, y aprender jugando con vuestros compañeros este deporte, para poder, por ejemplo, disfrutar del mismo si alguna vez jugáis en la playa en verano.

TUTORIALES PARA TODOS (pero especialmente para los Árbitros).
Voleibol 6 vs 6. Reglamento. Para el minivoley es muy parecido...Lo tienen en la página del Pequevoley (descargando el pdf).



TUTORIAL PARA TODOS (pero especialmente para los Preparadores físicos).
Calentamiento específico de voleibol.


TUTORIAL PARA TODOS. Jugadas espectaculares de voleibol.


TUTORIALES PARA TODOS (pero especialmente para los Entrenadores).
Gestos técnicos del voleibol (saque, toque de dedos y toque de antebrazos).


Gestos técnicos del voleibol (remate y bloqueo).


Jugada básica de voleibol (saque-recepción-colocación-remate y bloqueo).


- Ejercicios para aprender el toque de dedos.
Ejercicios para aprender el saque de mano baja.
- Ejercicios para aprender el saque de arriba.
- Ejercicios para aprender el toque de antebrazos.

TUTORIALES PARA TODOS.
- - - PROGRESIÓN DE EJERCICIOS TÁCTICOS REALIZADOS EN CLASE.

4º E.S.O. – 2ª EVALUACIÓN. EDUCACIÓN FÍSICA.
UNIDAD DIDÁCTICA DE VOLEIBOL.
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: EJERCICIOS PRÁCTICOS Y VÍDEOS.
DISTINTOS ESTÁNDARES QUE SE EVALUAN

1.- Por parejas de un mismo equipo. 10 ef+.
* Realiza un calentamiento específico de voleibol con su compañero/a. (2 ef+).
* Consigue 10 autopases seguidos, de forma individual con toque de dedos y/o de antebrazos. Primero lo hace uno de la pareja y después el otro. (2 ef+).
* Consigue 3 saques de mano baja que entren dentro del campo contrario, sobre 5 intentos totales. (2 ef+).
* Consigue 3 saques de arriba que entren dentro del campo contrario, sobre 5 intentos totales. (2 ef+).
* Consigue 10 pases seguidos en parejas con toque de dedos y de antebrazos, por encima de la red todos los pases. (2 ef+). 1 ef+ adicional si llegáis a 20 pases seguidos.
- Por debajo de 5 de la nota final, el alumno/a debería repetirlo para su recuperación.
- El alumno o alumna que quiera subir nota, podrá rehacerlo de nuevo, teniendo en cuenta las anotaciones en las que el profesor ha señalado que se puede mejorar.

2.- 3vs3 o 4vs4 de un mismo equipo. 10 ef+.
* Partido a 25 puntos. Nos juntamos un equipo completo. Conoce las reglas del juego en el 3 contra 3 o 4 contra 4. Ayuda del árbitro, entrenador (3 ef+).
* Juega el equipo a 3 toques durante gran parte del partido, sabiendo cada jugador qué gesto técnico debe utilizar (saque de mano baja o arriba, toque de dedos, toque de antebrazos, remate o bloqueo) en cada momento (6 ef+).
* Tiene una actitud o comportamiento correcto durante toda la clase del examen práctico de voleibol, y sobre todo durante el partido. (1 ef+).
- Por debajo de 5 de la nota final, el alumno/a debería repetirlo para su recuperación.
- El alumno o alumna que quiera subir nota, podrá rehacerlo de nuevo, teniendo en cuenta las anotaciones en las que el profesor ha señalado que se puede mejorar.

3.- 1 ef+ adicional por cada partido que un alumno/a participe de voley 3x3 o 4x4 durante un recreo. Máximo número de ef+ por esta vía = 3 ef+. Máximo número de recreos para jugar = los que queráis. El organizador sería la persona que me avise, y el utillero para dejarle el material.

4.- Equipos completos. 10 ef+ adicionales. Os tendréis que grabar una tarde y enviarme el vídeo o presentación resultante (máximo tiene el periodista una semana de plazo tras el préstamo de material) donde aparezcáis todo el equipo explicando los siguientes apartados y haciendo los ejercicios establecidos por ellos mismos. Deben aparecer el nombre de todos los jugadores que han colaborado, además de dar una información útil y adecuada, según lo visto en clase, de cada temática siguiente.

Temáticas: lo explican el rol que aparece, pero colaboran en la práctica todos los jugadores restantes.
- Calentamiento específico de voleibol (preparador físico)
- Ejercicios técnicos para el toque de dedos (entrenador).
- Ejercicios técnicos para el toque de antebrazos (entrenador).
- Ejercicios técnicos para el saque de abajo y el saque de arriba (entrenador).
- Explicación del reglamento básico del minivoley o voleibol (árbitro).
- Material necesario para jugar al minivoley y al voleibol (utillero).
- Jugada básica de voleibol (organizador lo explica, y participan todos los jugadores del equipo).
- Lesiones más frecuentes del voleibol (doctor).
Ítem
1
2
3
4
Nota final

Nota






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