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sábado, 10 de enero de 2009

QUIERO SER COMO RAFA PASCUAL...

Durante 8 sesiones los dos grupos de 4º de la E.S.O. van a iniciarse en este deporte colectivo, característico sobre todo por su explosividad y único en el que no existe contacto físico con el rival. Haremos una progresión metodológica muy lúdica para el aprendizaje de los gestos técnicos básicos del voley (toque de dedos, toque de antebrazos, saque de mano baja, remate/bloque y saque de arriba), mientras vamos incrementando a la vez el número de compañeros y rivales (1 con 1, 1 contra 1, 2 con 2, 2 contra 2, 3 con 3, 3 contra 3, 4 con 4, y 4 contra 4), hasta llegar a jugar a lo que se conoce como Minivoley, es decir, el juego de voleibol de 4 contra 4 jugadores. El 6 contra 6 lo verán quienes juguéis en equipos federados. También os iré explicando poco a poco, mientras vayan surgiendo a lo largo de las clases y de los partidos, las distintas reglas que debemos conocer para saber jugar correctamente a este deporte.

Bien, para complementar todo lo que os comento en clase sobre el voleibol, os invito a ver estos vídeos relacionados con su reglamento y con el calentamiento específico del voleibol, con ayuda de un profesor de Educación Física y de una alumna de un centro de Málaga, además de algunas que otras jugadas espectaculares, y que veáis de paso lo que se puede llegar a conseguir con 12 jugadores, un balón y una red. Gracias también a Ullesportiu, donde explican lo que debemos tener en cuenta a la hora de realizar los gestos técnicos (saque de mano baja, saque de arriba, toque de dedos, toque de antebrazos, remate y bloque), la jugada básica de voleibol (saque-recepción-colocación-remate y bloqueo), y algunos ejercicios para aprender los gestos técnicos básicos; véanlos, ya que es muy recomendable para la prueba práctica, complementando así lo que viene en el cuaderno. El objetivo de todo esto es pasarlo bien, y aprender jugando con vuestros compañeros este deporte, para poder, por ejemplo, disfrutar del mismo si alguna vez jugáis en la playa en verano.

Árbitros. Voleibol 6 vs 6. Reglamento. Para el minivoley es muy parecido...Lo tienen en la página del Pequevoley (descargando el pdf).


Preparadores físicos. Calentamiento específico de voleibol.


Jugadas espectaculares de voleibol.


Entrenadores. Gestos técnicos del voleibol (saque, toque de dedos y toque de antebrazos).


Gestos técnicos del voleibol (remate y bloqueo).


Jugada básica de voleibol (saque-recepción-colocación-remate y bloqueo).


- Ejercicios para aprender el toque de dedos.
Ejercicios para aprender el saque de mano baja.
- Ejercicios para aprender el saque de arriba.
- Ejercicios para aprender el toque de antebrazos.

- - - PROGRESIÓN DE EJERCICIOS TÁCTICOS REALIZADOS EN CLASE.

4º E.S.O. – 2ª EVALUACIÓN. EDUCACIÓN FÍSICA.
UNIDAD DIDÁCTICA DE VOLEIBOL.
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: HOJA DE CONTROL PARA HABILIDADES TÉCNICAS Y PARTIDO ; VÍDEOS.

DISTINTOS ESTÁNDARES QUE SE EVALUAN (1 ef+ cada uno)

1)- Individual.

* Consigue 6 autopases seguidos, de forma individual con toque de dedos y/o de antebrazos. Primero lo hace uno de la pareja y después el otro. (1 ef+).
* Consigue 3 saques de mano baja que entren dentro del campo contrario, sobre 6 intentos totales. (1 ef+).

2)- Por parejas.

* Consigue 10 pases seguidos en parejas con toque de dedos y de antebrazos, por encima de la red todos los pases. (1 ef+).

3)- 3vs3 o 4vs4.

* Partido a 25 puntos. Nos juntamos 3 o 4 parejas. Conoce las reglas del juego en el 3 contra 3 o 4 contra 4. (1 ef+).
* Juega el equipo a 3 toques durante gran parte del partido, sabiendo cada jugador qué gesto técnico utilizar (saque de mano baja, toque de dedos, toque de antebrazos, remate y bloqueo) en cada momento (1 ef+).
* Tiene una actitud o comportamiento correcto durante toda la clase del examen práctico de voleibol, y sobre todo durante el partido. (1 ef+).

Normas para el juego del 3 contra 3 o 4 contra 4:

  • No pisar la línea en el saque.
  • No tocar la red durante el juego.
  • Rota el equipo cuando ganamos un punto que ha sacado el equipo contrario.
  • Máximo tres toques por equipo, por jugada.
  • No podemos darle dos veces seguidas al balón.
  • No podemos acompañar el balón, sólo se golpea y amortigua.
  • No se bloquea un saque; el balón se golpea cuando esté más bajo de la altura de la red.
  • El bloqueo no cuenta como golpeo, por lo que tendríamos 3 golpes tras un bloqueo.
  • No se puede bloquear una colocación, sólo un remate. 

4)- Grupos de 3 o 4.

* Realizan y entregan al profesor de forma correcta las siguientes propuestas de voleibol (4 ef+).
El grupo dedica la clase de evaluación a preparar los ejercicios establecidos. Se organizan adecuadamente, en equipo, y con el material que necesiten. El grupo dedica la clase de evaluación a grabar los vídeos, explicando y haciendo los ejercicios establecidos por ellos mismos (1 ef+).
Mandan el vídeo en la fecha establecida por el profesor (1 ef+).
El vídeo final contiene los nombres de los componentes del grupo, el título del apartado elegido, además de dar una información útil y adecuada, según lo visto en clase en esa temática (3 ef+).
Ver abajo las temáticas a elegir...
- Por debajo de 5 de la nota final, el alumno/a debería repetirlo para su recuperación.
- El alumno o alumna que quiera subir nota, podrá rehacerlo de nuevo, teniendo en cuenta las anotaciones en las que el profesor ha señalado que se puede mejorar.
- 2 ef+ adicionales si el alumno/a participa en dos partidos de voley 3vs3 o 4vs4 durante dos recreos.
Ítem
1- Ind.
2- Parejas
3 - Partido
4 - Vídeos.
Nota final

Nota





Reparto de grupos y temática o apartado de investigación

a) Reglamento de voleibol
b) Calentamiento específico de voleibol
- Explicar los gestos técnicos básicos del voleibol. Indicar varios ejercicios para el entrenamiento de dichos gestos técnicos.
c) Saque de mano baja y arriba.
d) Toque de dedos y antebrazos.
e) Remate y bloqueo.
f) Jugada básica de voleibol.
g) Posición de los jugadores en el campo de minivoley. Rotación del equipo.


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