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martes, 4 de diciembre de 2018

DESCUBRIENDO MI YOGI

Año tras año continuamos nuestra labor de conocer y utilizar las opciones de actividad físico-deportiva-recreativa saludable que nos depara nuestro barrio. En esa búsqueda dimos con Ángela, de Lumiere ZenGarden, a quien quiero dar las gracias por su ayuda y colaboración en la enseñanza de una iniciación al Yoga a los alumnos y alumnas de 4º de la E.S.O. del I.E.S. Trassierra. Queda demostrado que también nos lo podemos pasar genial en unas clases donde siempre acabábamos todos muy muy relajados.

Os dejo su vídeo del Saludo al Sol, que debemos de practicar en casa para la prueba práctica. También los vídeos de algunas asanas practicadas, y que nos pueden tocar en dicha prueba: guerrero 1, guerrero 2, guerrero 3, árbol y triángulo (gracias a CiudadYoga y Salud180, canales de YouTube).





Guerreros. Triángulo. Árbol.

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