MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

Turno ahora para la cualidad física de la resistencia, cuyo estudio lo están haciendo todos los alumnos de los grupos de 4º E.S.O.; para su posible utilización en los entrenamientos que vais a preparar os recomiendo todos estos enlaces, de la web FOROATLETISMO. Preguntad en clase si tenéis duda. En dicho enlace vienen muchos más artículos muy interesantes. Y la evaluación de esta misión la tenéis aquí.

MÉTODOS PARA ENTRENAR LA RESISTENCIA.

CÓMO ENTRENAR FARTLEK Y SUS VARIANTES.

LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL FARTLEK.

9 FORMAS DE ENTRENAR EL FARTLEK.

PARA QUÉ SIRVE HACER SERIES.

CÓMO ENTRENAR EL MÉTODO INTERVÁLICO.

LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL MÉTODO INTERVÁLICO.
ENTRENAMIENTO INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD (HIIT).