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domingo, 17 de febrero de 2008

Quedan 2 SEMANAS...

SEMANA 5 de entrenamiento para 1º E.S.O.
5´andar + 2 series (10´carrera continua + 1´andar).

SEMANA 5 de entrenamiento para 1º Bachillerato.
5´andar + 2 series (18´carrera continua + 1´andar).

Hay que completar el trabajo de resistencia con algunas series de abdominales y lumbares, más los estiramientos finales...

Dejo caer que la prueba o examen de carrera continua serán los días.
4 de Marzo (Martes): prueba de 15´ para 1º E.S.O.
5 de Marzo (Miércoles): prueba de 30´para 1º Bachillerato.

La siguiente semana horarios y lugar de la misma. Sigan atentos.